提升记忆力方法

一、多用记忆技巧

1、构建联想：通过把一些新的知识和旧的知识结合起来，建立联系，形成联想记忆法，可以帮助记忆新的知识。

2、把知识分类：将要记忆的知识分成几个主题，每个主题进行记忆，可以简化记忆任务，降低记忆负荷，增加记忆效率。

3、反复记忆：对要记忆的知识进行反复记忆，每次记忆时间不要过长，以免产生疲劳，但可以反复几次。

4、实践记忆：有些知识可以通过实践来记忆，以达到加深印象的效果。

二、多思考，形成自我提问