香榧有什么营养价值 （香榧有什么营养-）

大家好，香榧有什么营养价值相信很多的网友都不是很明白，包括香榧有什么营养?也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于香榧有什么营养价值和香榧有什么营养?的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

香榧有什么营养价值

香榧的营养价值是非常高的，功效和作用也是非常的显著。

香榧是味甘质润的，它是偏寒一点，香榧补中有泻，能益胃气，调营卫，促气化，临床上用来驱杀蛔虫。

另外香榧是入肺经的，而且油比较多，有滋润的作用，所以能够达到润肺燥、止咳嗽的作用，但是这个止咳效果是比较弱的，一般的是咳嗽症状比较轻的来用。

另外就是香榧还可以增加食欲，而且可以达到消积化积的作用，

因为香榧含有的这种脂肪油能帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道的功能，可以达到促进消化，可以起到益气健脾的功效。

香榧味甘，性平，归肺、胃、大肠经。具有杀虫消积，润燥通便的功效。

用于钩虫、蛔虫、绦虫病，虫积腹痛，小儿疳积，大便秘结。

1、驱虫作用。香榧是天然的驱虫食品，可用于驱除肠道寄生虫；

2、因香榧含有较多维生素A，多食香榧有益于保护视力；

3、香榧含维生素E较高，有助于美容养颜、延缓衰老；

4、具有润肺止咳、消积润肠通便的作用，有利于痔疮的消除；

5、注意孕妇禁用，香榧是热性坚果，含油脂高，应适量食用。

1、香榧中微量元素和蛋白质含量很高，营养价值丰富，适量食用有益于身体健康。2、可以有效的治疗痔疮，小儿遗尿症。3、对眼睛干涩的患者有一定的缓解效果。4、可以有效的缓解和预防夜盲症。

5、治疗小儿虫积腹痛。

6、对便秘的患者也有一定的治疗效果。7、可以有效地治疗丝虫病。

8、有效地提高机体的免疫力。

吃香榧有什么好处？

核心功效

促进消化、增强免疫力、缓解疲劳

香榧的简介

香榧，榧子，又称香榧子、赤果、玉山果、玉榧、野极子等，是一种红豆杉科植物的种子，其果实外有坚硬的种皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后果壳为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。

香榧的功效和作用

功效作用

1、促进消化，香榧中含有丰富的脂肪油和天然的芳香类物质，这些物质被人体吸收后，能加快食物中维生素和膳食纤维分解能促使肠胃对这些有效成分的吸收，同时它还能促进肠胃蠕动，健脾益气，能让女人肠胃消化功能明显增强。

2、增强免疫力，香榧是一种营养价值极高的食材，吃了之后不但能吸收脂肪油，还能吸收多种力量元素和矿物质，能润滑肠道，清肠排毒，而且能促进身体内抗体产生，能让女人身体自身的免疫功能明显增强，这种情况下女人身体免疫力也会随之提高。

3、缓解疲劳，香榧中除了含有脂肪油之外，还含有大量的蛋白质，每100克香榧子中基本就含有10克蛋白质。通过食用香榧，可以摄入大量的蛋白质，为身体功能补充必要的能量，能够缓解疲劳，让人体感觉精力充沛。

香榧的功效和作用

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

腹泻患者、大便溏薄患者、脾胃虚弱者、咳嗽咽痛且痰黄者、孕妇

不宜同食

绿豆，绿豆是凉性食物，香榧是热性，如果两者一起吃的话，会导致腹泻。

食用方法：

炒香榧：将香榧晒干，盐水中放入花椒、八角等香料，放入香榧泡制一下。准备适量沙子，先把锅炒干，然后再把沙子放进去炒热，最后放入香榧，来回翻炒均匀，取出以后过筛，把沙子去掉降温即可食用。

香榧生吃：在吃的时候，去掉它的果皮，取出里面的果仁，直接食用既可。

香榧有什么功效

香榧子就是红豆杉干燥成熟的种子，它可以用来去虫，很多人对香榧子并不是非常了解，其实它是非常不错的食物，还可以加工成椒盐香榧子，香榧子酥，味道非常不错，营养价值又很高，可以给身体健康带来非常多的好处。当身体出现某一些问题就可以用香榧子治疗。

香榧子的功效与作用

1、杀虫，香榧子里面所含有的一些物质就可以起到杀死肠道寄生虫作用，而且它的药性甘平，不会伤害到胃部，对于姜片虫，钩虫，蛔虫等各种寄生虫都有杀死作用。

2、避免腹泻情况出现，香榧子除了可以达到驱虫作用，还可以帮助消化，对小孩出现的积食问题有很好的解决作用，如果孩子的身材消瘦，脸色萎黄或者腹部疼痛，就可以吃一些香榧子。

3、润肠止咳，香榧子是甘润中药材，进入到肺部可以治疗咳嗽问题，润肺燥的效果也是非常好的，如果咳嗽的问题并不是非常严重，就可以用香榧子进行治疗。

4、润燥通便，香榧子会进入到大肠经里面，含有非常丰富的脂肪，能够起到润肠通便作用，当出现肠燥便秘问题，就可以用香榧子治疗。

5、增加食欲，香榧子也可以让食欲变得更加不错，因为它里面含有一种脂肪油，味道有一些甜，能够让溶性维生素吸收变得更好，肠道环境得到改善，食欲就可以增加。

6、提高身体免疫力，香榧子里面含有的营养物质非常多，能够让身体获取充足的营养，能够让免疫能力提高，润肠通便以及止咳的作用是非常不错的，也可以把身体里面的毒素清除，提高身体免疫力。

香榧子的营养价值

1、香榧子里面含有非常丰富的铁元素，磷元素，粗纤维，碳水化合物，脂肪，蛋白质，还含有脂肪油，比起花生芝麻来说脂肪油的含量要更高一些，适当的吃一些香榧子，对于成长发育中的孩子来说非常不错。

2、香榧子里面的脂肪油成分是油酸，硬酯酸，棕榈酸等等，可以达到滋润皮肤作用，而且里面还含有挥发油，多糖，葡萄糖，草酸等成分，对身体健康都是非常有好处。

香榧的营养价值和功效与作用是什么？

杀虫，消积，润燥。

香榧位列干果之首。香榧果仁的营养含量就非同一般，它的蛋白质和维生素含量很高，还具备人体所需的8种氨基酸，另外它还含有钾、钙、铁、锌、硒等19种被营养学家称为生命元素的矿质元素，这些元素对人体的健康有着不同的功效。

香榧树的其他作用：

香榧树的假种皮、叶、枝条、根系中，可以提取出十几种元素，药物学家最新发现，这十几种元素中有一种叫紫杉醇的元素，它具有防癌、治癌的功能。这就意味着榧树的假种皮、叶、枝条、根系、将成为制造抗癌药物的宝贵原材料。

“香榧酒”“香榧油”“香榧饼干”、健康营养油以及生命保健液体胶囊，提炼出可用于抗癌药的“白卡丁”和“精油”、香榧精油胶囊等一系列新产品。

以上内容参考：

人民网-干果之王——香榧

百度百科-香榧

OK，关于香榧有什么营养价值和香榧有什么营养?的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。