跑800米的方法技巧？（跑800米的方法技巧呼吸）

800米跑是中等长度赛跑的一种，要求运动员在最短的时间内取得最佳成绩。下文将介绍800米跑的方法技巧，以便帮助运动员取得更好的成绩。

1. 根据身体状况制定训练计划：不同的人有不同的身体状况，因此应根据自己的身体状况制定合理的训练计划，以便在最短的时间内取得最佳成绩。

2. 加强训练强度：800米跑的训练强度要比400米跑的训练强度大得多，所以在训练时要加强训练强度，以适应更高的强度要求。

3. 注意技术把握：在800米跑中，要注意把握跑步技术，如采用自然站立姿势、单腿跳、双腿跳等技术，以提高跑步效率。

4. 预留充足体力：在800米跑中，要求运动员保持良好的体力水平，因此在比赛前，应预留充足的体力，以便在比赛中保持最佳状态。

5. 注意休息：800米跑是一项较长的赛跑，要求运动员保持最佳的体能状态，因此在训练中要注意休息，以免运动员因过度劳累而出现身体不适的情况。

以上就是800米跑的方法技巧，希望能够帮助运动员在最短的时间内取得最佳成绩。