提升自我意识的训练方法（提高自我意识的做法）

自我意识是一种能力，它可以帮助我们更好地理解自己，更有效地控制自己的情绪和行为，并保持正确的心态。许多人都想要提升自我意识，但他们不知道如何开始。本文将介绍几种提升自我意识的训练方法，帮助读者更好地了解自己。

1、做自我反思：反思自己的动机、行为、情绪和目标，以便更好地理解自己。

2、做自我观察：观察自己的行为和情绪，以便更好地控制自己的情绪和行为。

3、学习自我表达：学会用言语和非言语的方式来表达自己的想法和感受，这有助于改善与他人的关系。

4、接受自我：接受自己的优点和缺点，并尊重自己的决定，而不是被他人的想法所左右。

5、发现自我的价值：认识到自己的价值，更有信心去实现自己的目标。

提升自我意识是一项重要的工作，可以帮助我们更有效地控制自己的情绪和行为，并保持正确的心态。上述五种提升自我意识的训练方法，可以帮助读者更好地了解自己，更好地控制自己的情绪和行为，从而改善与他人的关系，更有信心去实现自己的目标。