消除自卑的好方法

一、正确认知自卑

自卑是一种心理状态，它是由一种负面信念编织而成的，这些负面信念来自我们的家庭、学校、社会背景等，或者是我们自己的不自信情绪所构筑的。因此，要消除自卑，首先要做的就是对这些负面信念进行正确的认知，将它们冷静地看待，而不要让它们控制自己的情绪。

二、重建自尊心

要想消除自卑，还要重建自尊心。可以采取一些实际行动来实现，如参加一些兴趣班、锻炼自己的能力，甚至是参加某项运动，努力寻求自我实现。这样，有一天某一件事情让自己受到赞赏时，你会有信心，觉得自己是值得被称赞的，也能将自信心完全建立起来。

三、了解自我与他人的不同

自卑常常是由于比较引起的，当我们把自己与他人进行比较，觉得自己跟别人的差距很大，这种情况下就会产生自卑感，所以消除自卑也要从这里入手，认清自己与他人的不同，明白自己的优势与劣势，并充分的利用自己的优势来消除自卑情绪。