竖着正确刷牙方法

1. 将牙刷放在上下颚牙齿的交界处，牙刷头和牙齿呈45度角；

2. 从上到下，上下牙刷缓缓摆动，使牙刷毛沿着牙齿侧面摩擦；

3. 刷完一颗牙口后，再将牙刷向另一颗牙口方向摆动，继续刷牙；

4. 再将牙刷调整到上下颚的交界处，以牙刷毛的前端侧刷牙龈；

5. 将牙刷向右侧摆动，刷一遍；再将牙刷向左侧摆动，刷一遍；

6. 将牙刷头放到舌头的根部，从上到下，从右到左，刷牙舌；

7. 最后，用清水漱口，将牙刷清洗干净。