高三学生放松的方法

1、多听音乐：音乐有助于舒缓自己，放松身心，让自己摆脱压力；

2、多锻炼：锻炼能让大脑释放出催情激素，放松心绪，改善心理健康；

3、多读书：正确的思维能够让我们摆脱压力，从书中可以汲取到正确的思想，从而放松自己；

4、多参加活动：参加志愿者服务等活动，做一些有意义的事情能让自己的注意力转移，放松下来；

5、多聊天：和身边的朋友多聊聊天，可以把自己压力释放出来，让自己能放松下来。