小茄子汁制作方法 （茄汁烩茄子怎么做）

大家好，相信到目前为止很多朋友对于茄子苹果汁制作方法步骤和茄汁茄子怎么做不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享茄子苹果汁制作方法步骤相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

茄子汁怎样做的做法

主料

茄子300克

辅料

尖椒1个、红尖椒1个、鸡胸脯肉100克、水淀粉1汤匙、鸡蛋清1只

调料

豆瓣酱2汤匙、酱油半汤匙、料酒2汤匙、白糖1汤匙、醋半汤匙、葱少许、蒜少许、姜少许、食盐少许、胡椒粉少许、香油少许、鸡粉1茶匙、水3汤匙、植物油适量

茄子汁怎样做步骤1

将茄子去蒂洗净，一剖两半，再切成4公分长的段，每段各切三或四刀，末端相连；将青辣椒和红辣椒去蒂、去籽洗净，切成小片

步骤2

将鸡胸肉切成薄片，用绍酒1汤匙、油1汤匙、水淀粉半汤匙、鸡蛋清和少量盐和胡椒粉腌十分钟

步骤3

用绍酒1汤匙、糖、鸡粉1茶匙、水3汤匙、酱油、醋和水淀粉半汤匙勾成调味汁待用

步骤4

炒锅烧热，下油适量，依次下茄子、青辣椒、红辣椒和鸡片，用油滑过，捞出沥干待用

步骤5

炒锅再上火，炒香蒜片后取出蒜片，下油1汤匙和豆瓣酱，爆香葱姜，投入滑过油的几种材料和蒜片，倒入勾好的调味汁，炒匀后淋上少许香油，出锅即可

苹果汁怎么做？

喜欢喝苹果汁的朋友有福啦，下面我交大家怎么做苹果汁:

食疗方 1、苹果汁 材料：准备1-2个苹果。 做法：将苹果洗净、去核、切成小块，用淡盐水浸泡约十五分钟后取出，将取出的苹果放入果汁机，加入适量砂糖和凉白开打汁，倒出即可饮用，每天1-2次。 功效：治疗便秘，预防心脏病，减少大脑中黏性斑块的形成。 2、苹果楂枣粥 材料：苹果1个（约300-400克），山楂（干品）15克，大枣10枚，粳米150克。 做法：将苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。 功效：具有除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。 3、苹果羹 材料：准备苹果2个，莲子20克，红糖20克、藕粉30克。 做法 ：将苹果、莲子洗净，苹果去皮、去核、切碎。共同放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转入小火煮至莲子开花、汤呈现稀稠状加入20克红糖，兑入用清水搅拌好的藕粉，搅拌均匀。小火熬成羹即可。 功效：有宁心补脑的功效，适用脾气虚、心绪不宁、食欲不振的人群食用。

特别提示

食用禁忌 禁忌1：苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。 禁忌2：吃完晚饭不能立即吃苹果 刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化，可在晚饭1个小时后吃苹果，这样促进消化。 禁忌3：溃疡性结肠炎患者不能吃 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可能诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

苹果烧茄子怎么做好吃

苹果烧茄子

食材明细

茄子2根、黄椒1个、蒜4瓣、白糖1茶勺、盐1茶勺、水淀粉半碗、鸡精1茶勺、红椒1个、葱2克、生抽2茶勺、香油半茶勺、醋2茶勺、玉米淀粉1汤勺、植物油2汤勺

苹果烧茄子的做法步骤

1准备好原材料

2茄子洗净擦干切皮水分切条，红黄椒洗净去蒂切条，苹果去皮后切条，葱蒜切碎

3茄子条裹上一层玉米淀粉

4锅内油烧热

5下入茄条煎至

6煎至金黄捞出

7国内留底油

8下入葱蒜爆香

9加入生抽、醋、白糖、盐、鸡精调味i，

10加入热水

11放入煎好的茄子翻炒

12用水淀粉勾芡

13淋香油关火出锅

小窍门

苹果的香味加上茄子香，咸香适口。切好的茄子用淀粉裹起来再煎，不会流失水分，还防止吸入过多的油。

茄子和苹果和起炸汁能减肥吗

健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜

水果和蔬菜的热量低，含有大量的膳食纤维，营养也很丰富，不失为两大类减肥佳品。下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱，排毒养颜还能朵颐美味蔬果。

草莓沙拉

准备食材：准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。

制作方法：将苹果洗净，然后用刀切成小块，洗净草莓，同样切块。把香蕉去皮，然后切成小段。拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好，倒入酸奶，再加些蜂蜜，然后搅拌均匀即可食用。

苹果和草莓都富含丰富的果胶，可以帮助胃部、肠道的清洁，香蕉更是有润肠通便的作用，有利于减肥。蜂蜜和酸奶可以美容养颜。

四色沙拉

准备食材：5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。

制作方法：首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净，然后将剥去荔枝的皮，去核。拿出一个碗，将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中，加入适量的沙拉酱和柠檬汁，将其搅拌均匀，然后就可以食用啦。

葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素，樱桃能够温肠通便，具有很高的药用价值，而荔枝则能补肾，加快肾脏内部的废物的代谢，柠檬汁是高碱度的饮料，它可以改善人体的血液循环，帮助肺部排出毒素。

蔬菜沙拉

准备食材：准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。

制作方法：把黄瓜、洋葱洗净，用刀切成丁。洗净胡萝卜和黑木耳，先用水焯熟，然后再切成小片，拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳，倒入适量的橄榄油，搅拌一下，再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物，而且还可以利尿。黑木耳能够吸附肠道里面的杂质，帮助血液的净化。胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。

这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感，在饭前吃可以减少主食的摄入量。健康减肥选择它们准没有错!

苹果汁制作方法

榨苹果汁的方法如下：

主料：苹果2个

辅料：纯净水400克、白糖适量。

1、准备好苹果和纯净水。

2、安装好榨汁机。

3、把苹果洗净、切块。

4、将苹果块全部放入榨汁机压榨。

5、榨出的苹果汁流入盒里，进行过滤。

6、把苹果汁倒入杯中，即可饮用。

注意事项：

1、鲜榨苹果汁要不要加水要看工具

2、鲜榨苹果汁要不要加水要看什么人喝

3、鲜榨苹果汁可以依据自己的口味榨制

饮用鲜榨果汁时需要注意：

1、要丢掉鲜榨果蔬汁的泡沫

我们用榨汁机榨好的果蔬汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般我们都会因为它没有味道，甚至看起来不 是那么的好看就浪费掉了。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快的喝完才能保证其活性。

2、海绵层不要扔

橘类的水果表面都有一层白色的海绵层，把它留下柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体很有营养的。

3、不要用铝制容器盛放果蔬汁

随着大家养生意识的提高，大家都了解，铝一旦摄入体内便很难排出，而鲜榨果蔬汁中的柠檬酸，果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

如何能煎出外焦里嫩香甜微软的茄子和苹果呢？

关注我的朋友们应该很大有一部分是宝妈吧，作为宝妈的你们有没有过这样的烦恼，宝宝挑食，不喜欢吃的坚决不吃。我家的小鬼就是这样一个“有性格”的宝宝，说来也是遗传了他爸爸的嘴馋了，跟我先生一样，不爱吃蔬菜，但是见肉就两眼放光，我家这小家伙请平时水果都得追着给，后来我心生一计，那就把肉和水果蔬菜混合到一起给他吃，让他挑不出来就可以完美的解决小宝宝挑食的这个问题啦！

这里跟宝妈们说上一句，宝贝挑食真的不是好习惯，很容易营养不良的，所以一定要及时纠正，今天就把我给我家宝宝做的这个荤素搭配，防止宝宝哦只吃肉不吃菜的小食分享给大家，做好了我还尝了一口，味道真的挺好的，我家宝宝也是真的挺捧场的，吃了好多。

【今日美味】：茄圈牛肉饼

【所需材料】：牛里脊50克、洋葱50克、葱花20克 、茄子200克、苹果50克、老抽5克、玉米淀粉10克、食用油5克

【烹饪过程】：

步骤1

首先把茄子用清水清洗干净，洗净后把茄子切成厚度大约为1cm的厚片，用模具把茄子中间的茄子肉抠出来备用，凡是茄子的边的位置不要留的太薄，太薄很容易破掉。

步骤2

把洋葱苹果牛里脊清洗干净之后切成小粒。

步骤3

制作一碗葱姜水，然后把切好的牛里脊粒倒入我们制作的葱姜水里面浸泡十分钟去腥。

步骤4

把切好的苹果粒洋葱粒茄子肉还有泡好的牛里脊一起倒入到搅拌机里面。

步骤5

然后开高速，一直到把牛里脊搅打成泥状就可以了，然后从搅拌机中盛出到碗里备用。

步骤6

为了让牛肉泥的味道更好吃更鲜我还加了一点葱花和老抽，加一些玉米淀粉会让牛肉泥不太容易散一些，然后朝一个方向搅拌上劲，吃起来口感会更好一些。

步骤7

不粘锅开大火，等到锅热之后往里面倒入适量的食用油，油热之后把我们弄好的茄圈放到锅里。

步骤8

在茄子圈中间空心的地方酿入搅拌好的牛肉馅，小火煎五分钟。

步骤9

慢慢的煎，等到一面的肉馅凝固之后再把牛肉饼翻面煎另一面，煎上个大约去分钟。

步骤10

两面都煎好之后香喷喷的茄圈牛肉饼就完成啦，因为在牛肉中添加了苹果，经过搅拌苹果中的汁水和牛肉混合之后牛肉中也带着少许苹果的清甜，风味独特啊！搭配上茄子，荤素搭配，快给宝宝做起来吧！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。