1. 早睡早起,保持良好的作息规律。
2. 合理饮食,多食用清淡食物,增加富含维生素的食物,如蔬菜水果、鱼肉等。
3. 多摄入蛋白质,如牛奶、豆腐、鸡蛋等。
4. 多喝水,保持皮肤水分充足。
5. 避免熬夜,增加休息时间。
6. 适当运动,可以改善血液循环,帮助淡化黑眼圈。
7. 适当使用眼部护理产品,如抗皱精华液,能够提亮眼部肌肤,从而淡化黑眼圈。
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