过敏性鼻炎自我治疗方法是什么（过敏性鼻炎的自我治疗方法）

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，其症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。本文就过敏性鼻炎的自我治疗方法进行了介绍，希望能够帮助大家有效地控制病情，改善生活质量。

1. 避免接触过敏原：过敏原是过敏性鼻炎的主要诱因，如粉尘、宠物毛发、花粉等，应尽量避免接触这些物质，以减轻症状。

2. 正确使用药物：过敏性鼻炎的药物治疗主要包括抗组胺药物、抗过敏药物和抗炎药物等。应根据症状选择合适的药物，并严格按照医嘱服用。

3. 合理饮食：过敏性鼻炎患者应多吃富含维生素C和E的水果和蔬菜，可以有效改善免疫功能，减少过敏反应。

4. 保持室内卫生：保持室内空气新鲜，定期清洁室内环境，可以有效降低过敏原的浓度，减轻症状。

5. 加强锻炼：运动可以改善免疫功能，增强抵抗力，从而减轻过敏性鼻炎的发作。

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，正确的自我治疗方法可以有效控制病情，改善生活质量。上述5点是过敏性鼻炎自我治疗的有效方法，包括避免接触过敏原、正确使用药物、合理饮食、保持室内卫生和加强锻炼等。