五个轻松瘦脸按摩小方法

一、额头按摩：

1. 用食指和中指双手放在额头处，以拨弄筋络的方式，按摩额头至双颧骨之间；

2. 双手向后移动，在每侧双颧骨下方分别按摩，以拨弄筋络的方式；

3. 重复上述动作，每次按摩5至10分钟，日常保持。

二、下颌按摩：

1. 用食指、中指和无名指，双手放在下颌处，以拨弄筋络的方式，按摩下颌；

2. 双手向上移动，在下颌两侧每一节肌肉分别按摩，以拨弄筋络的方式；

3. 重复上述动作，每次按摩5至10分钟，日常保持。

三、双颧按摩：

1. 用食指、中指和无名指，双手放在双颧处，以拨弄筋络的方式，按摩双颧；

2. 双手向外移动，在颧骨两侧每一节肌肉分别按摩，以拨弄筋络的方式；

3. 重复上述动作，每次按摩5至10分钟，日常保持。

四、小脸按摩：

1. 用拇指和食指，以拨弄筋络的方式，按摩小脸；

2. 双手向下移动，在小脸两侧每一节肌肉分别按摩，以拨弄筋络的方式；

3. 重复上述动作，每次按摩5至10分钟，日常保持。

五、下颌肌肉按摩：

1. 用拇指、食指和中指，以拨弄筋络的方式，按摩下颌肌肉；

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