天麻的功效与作用及食用方法（天麻和三七的功效与作用吃法）

天麻是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。本文将为您介绍天麻的功效与作用及食用方法。

1. 天麻的功效与作用：

（1）镇静安神：天麻含有多种有效成分，如天麻素、黄酮类物质等，能够促进神经系统的抑制作用，对于失眠、焦虑等症状有很好的缓解作用。

（2）调节血压：天麻中的天麻素能够扩张血管，降低血压，对于高血压患者有辅助治疗作用。

（3）改善记忆力：天麻中的有效成分能够促进脑部血液循环，提高脑细胞代谢，从而改善记忆力。

（4）缓解痛风：天麻中的有效成分能够促进尿酸排泄，减少尿酸在体内的积累，从而缓解痛风症状。

2. 天麻的食用方法：

（1）可制成中药饮片或口服液进行治疗。

（2）可将天麻加入汤中煮食，具有清热解毒、镇静安神的作用。

（3）可将天麻粉末加入牛奶、豆浆等饮料中饮用，具有改善记忆力的作用。

天麻具有镇静安神、调节血压、改善记忆力、缓解痛风等多种功效和作用，可通过制成中药饮片、口服液，或加入汤中煮食、加入饮料中饮用等方式进行食用。