马蹄莲怎样煮水 （水煮马蹄莲的做法）

大家好，今天来为大家分享马蹄莲如何煮水的一些知识点，和水煮马蹄莲的吃法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

马蹄莲怎么做汤好

原料配方 马蹄500克 白糖100克制作方法 1.将马蹄外皮削净，清水漂洗，放入容器，用木杵捣烂成为细泥；或放在案板上，用刀拍扁拍碎，再用刀剁细。2.锅架火上，加入清水1 500克和白糖调匀溶化，旺火烧开，撇去浮沫，改用小火煮，加入马蹄细泥，边煮边搅，煮至再开起后，汤水减去1/3时停火，晾凉。将马蹄汁过滤去渣，盛入洁净容器，入冰箱镇凉，食时，舀入杯(或碗)中饮用。产品特点 香甜，爽口，清凉，消暑 甘蔗马蹄排骨汤的原料：排骨； 甘蔗马蹄排骨汤的配料：红枣，马蹄，甘蔗，姜，盐； 甘蔗马蹄排骨汤的做法： 1、排骨洗净(买时商家已帮砍好)，红枣，马蹄，甘蔗适量； 2、先把排骨过一下热水，洗净放进瓦锅里； 3、甘蔗，马蹄削皮，红枣洗一下，也放进瓦锅里，加水，放入几片姜片，盖上盖子，大火烧开转小火慢熬； 4、熬一个半到两个小时，放入盐，一点味精，调好味；

马蹄莲黑米粥怎么熬?

你好，把马蹄莲先去掉皮切小块，再把黑米提前泡六个小时，加在一起煮就可以了，把食材先泡六个小时利于维生素B族的释放，还有膳食纤维，，促进新陈代谢，抗癌，明目，增加免疫力，补肾， 希望会帮到您。

马蹄莲一般怎么吃？

马蹄莲一般煮着吃，具体分为三步，一是用水浸泡豌豆5小时左右，去皮煮烂，二是在豌豆内加入白糖和鸡蛋，并用搅拌机搅拌成糊状，三是将豌豆糊倒入油锅，经过不断翻炒直至成为黏稠状，便可以捞出放凉，静待几分钟后便可以切块食用了。

马蹄莲的做法

马蹄莲可以当水果生吃，但要注意马蹄莲长在泥土里，马蹄莲皮比较多细菌，因此，必须把马蹄莲削皮洗净，并且要用热水冲一下杀菌，方可食用。这样吃的马蹄莲比较清甜爽口，能够保留马蹄莲原本的风味以及营养。

马蹄莲可以跟当归、薏仁一起煮熟食用，先把当归切片，放进装了清水的锅里，煮半个小时，再把当归渣捞起来，把切好的马蹄莲以及薏仁放进锅里煮熟，待到当归薏仁马蹄莲粥没那么滚烫时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。

当归薏仁马蹄莲粥能够提高人的免疫力，清热解毒，能有效地缓解咽喉肿痛的症状，并且能起到预防癌症的作用。

马蹄莲还可以跟无花果一起炖汤饮用，需要准备的材料有马蹄莲，无花果，适量的姜，蔗糖。先把马蹄莲去皮洗净切粒，无花果洗净切开，取适量的姜，接着把马蹄莲，无花果，姜一起放进炖盅里，把蔗糖以及适量的清水放进炖盅，隔水炖大约两个小时，方可食用。马蹄莲无花果汤可以起到清热解毒的作用。

马蹄莲家常做法

马蹄 具有受清热泻火、解毒利尿。营养成分:蛋白质,脂肪、粗纤维,胡萝卜素、B族维生素、维生素C、铁、钙、磷等。烹饪提示:生马蹄内可能有姜片虫,不要经常生吃,否则易至姜片虫进入体内。一般人群均可食用,尤其适宜咽喉干疼、咳嗽多痰、大便不利患者食用。小儿消化力弱者忌食，不建议食用。

搭配禁忌：马蹄+牛肉/羊肉，同食容易伤脾胃

马蹄+核桃 同食有帮助食物消化之效

材料:马蹄肉200克,玉米粒90克,核桃仁50克,彩椒片35克,葱段少许

调料:白糖2克,盐3克,鸡粉2克,水淀粉、食用油各适量

做法: 1马蹄 彩椒均洗净,切成小块。2锅中注水烧开,倒入玉米粒焯至断生,倒入马蹄肉、食用油、彩椒 、白糖拌匀,去除杂质,捞出。3锅中注油烧热,倒入葱段爆香,放入焯水的食材炒匀,放核桃仁炒香。

4加入盐、白糖、鸡粉、水淀粉炒匀调味,盛出装盘即可。

马蹄+香菇同食有益胃助食的功效

材料: 马蹄肉100克,香菇60克,

调料:盐3克,鸡粉2克,蚝油4克水淀粉、食用油各适量

做法: 1将洗净的马蹄肉切成片;洗好的香菇去蒂,切粗丝。2锅注水烧开,加入盐、香菇丝搅匀,煮约半分钟,再放马蹄肉搅拌均匀,煮约半分钟捞出。3锅中注油烧热,倒入焯煮过的食材翻炒均匀,加入少许盐、鸡粉炒匀调味,倒入适量蚝油炒匀,加水淀粉勾芡。4将炒好的食材盛出,装入盘中,撒上葱花即可。

马蹄+黑木耳 两者同食可补气血、强身体

材料:彩椒 、胡萝卜各100克,水发木耳50克,马蹄90克,蒜末 、葱段各少许

调料: 盐3克,料酒10克,鸡粉2克,水淀粉4克,食用油适量

做法:1将彩椒、木耳洗净切块;胡萝卜洗净切片;马蹄洗净去皮,切片。2锅中注水烧开,加盐、食用油,倒入木耳、马蹄、胡萝卜煮沸,放入彩椒,再次煮沸,捞出。3锅中注油烧热,放入蒜末、葱段爆香,倒入焯过水的食材,炒匀,淋料酒提味。 4加盐、鸡粉炒匀调味,淋水淀粉炒匀即可。

马蹄莲怎么做好吃 马蹄莲如何做好吃

1、材料：马蹄果适量。

2、准备点新鲜的马蹄果。

3、把马蹄果用水洗干净。

4、最好是在水里泡一会，这样好洗。

5、锅中添水，把洗好的马蹄果放到锅里面煮。

6、煮开水之后最好多煮一会，这样会更好吃。

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