大蒜粥怎么做好吃 （大蒜粥怎么做好吃又简单）

其实大蒜粥怎么做好吃的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解大蒜粥怎么做好吃又简单，因此呢，今天小编就来为大家分享大蒜粥怎么做好吃的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

大蒜粥的做法，大蒜粥怎么做好吃，大蒜粥的家常做法

食材

主料

粳米

100g

枸杞

10g

大蒜

20g

辅料

香油

适量

盐

适量

鸡精

少许

步骤

1.准备好所有的食材。

2.粳米洗净清水浸泡20分钟。

3.枸杞清水浸泡。

4.大蒜切末。

5.沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

6.炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。

7.这时米粥已经浓稠。

8.加入蒜末搅拌。

9.再加盐继续煮至5分钟。

10.然后放入枸杞。

11.加少许鸡精搅拌。

12.淋入香油。

13.搅拌均匀关火。

小贴士

把大蒜末稍微炸香，煮出的粥味道更香浓，而且没有生大蒜刺鼻的味道。

枸杞放入大火煮开即好，不用煮时间长。

大蒜粥要怎样制作？

大蒜粥：配方：粳米100克，紫皮大蒜30克。

操作：蒜去皮后，置沸水中煮1分钟后捞出，将粳米入蒜水中煮成稀粥，再入蒜，同煮为粥。每日晚间食用。

疗效：本方具有温阳活血化瘀之效，用于阳虚寒凝、瘀血阻络者，瘀热阻滞者慎用。

楂梨膏：配方：肥山楂、甜梨各10千克。

操作：均去核，共捣取汁，入锅煎熬，加炼蜜120克收膏。任意服之。

疗效：本方用于各证型之闭塞性动脉硬化。

大蒜粥——养胃健胃降三高

粥可以说是我们生活中最养胃的时候，常吃的养胃粥主要是将功效强的食物、药材加入到粥中，来方便我们身体吸收。就为大家推荐一款大蒜养胃粥的做法，大蒜对肠胃的刺激是很强的，那么大蒜粥真的具有养胃的效果吗，下面我们一同来了解一下吧。

大蒜粥主要是由大蒜、大米和枸杞子一同制作而成，在养胃方面，大蒜的功效是不可被替代的。

大蒜养胃粥的做法

食材：大蒜、大米、枸杞子、水、香油、盐、味精。

做法：

1.将去好皮的大蒜切碎，大米先浸泡30分钟左右。

2.锅中烧开水以后，将泡好的大米放入水中煮熟。

3.当米粒都煮开花以后，加入准备好的蒜粒、枸杞，然后小火煮成粥，最后再加入适量的味精、盐调味即可。喜欢吃香油的人，也可以滴几滴香油。

大蒜粥的功效

1.健胃：大蒜粥具有养胃、防治痢疾的作用，特别是对急慢性痢疾患者的治疗功效很大。

2.防癌抗癌：大蒜粥可以阻断身体内致癌物质亚硝酸盐的形成，可以很大程度上起到预防癌症的作用。

3.预防铅中毒：大蒜粥可以有效的防治铅中毒的问题。

4.降三高：大蒜粥对高血压、血脂异常症、动脉硬化等情况可以起到很好的防治效果，这主要是因为大蒜粥具有非常强的降低胆固醇和甘油三酯的作用。

看完的介绍以后，大家一定对大蒜有了新的认识，不过这里提醒大家，因为大蒜特有的大蒜素，在直接食用的情况下会给肠胃方面带来威胁，因此建议大家不要空腹食用大蒜或者不要食用太多。像生活中很多人喜欢烤大蒜吃，不过因为碳烤的过程中会使大蒜的营养丧失，因为并不建议这样的吃法。

大蒜粥的做法，大蒜粥怎么做好吃，大蒜粥的家常

做法：去

紫皮大蒜

50克，先去皮，后放于沸水中泡一分钟捞出，然后在放进去100克米，与先前的煮蒜水中煮粥，粥好了以后再将捞出的蒜重新放入粥内，最后加入一些盐，姜丝和少量油，再煮沸即可。

功效：大蒜书阳性食物，对减肥有一定好处。

大蒜粥

美味可口，既能起到强身健体的作用，又能实现瘦身效果。

大蒜小米粥怎样做？

原料:小米。调料:大蒜。做法:1、小米洗净,大蒜剥皮,捣成蒜泥,备用。2、锅里放水,置火上,水开后,放入小米,煮至软烂。3、放入蒜泥,煮3-5分钟,关火,即可。烹饪技巧:蒜的多少由粥的多少而定。一般一碗放2-3瓣即可。

文章分享结束，大蒜粥怎么做好吃和大蒜粥怎么做好吃又简单的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！